玄米食プランナー®資格取得講座
概要
本気の体質改善を目指し、本格的な玄米食Lifeを3ヵ月間実践する講座です。
ご家族など身近な方にも玄米食による健康法をお伝えいただくことができる深い内容となっています。
玄米食アドバイザー講座を修了された方で、自身の健康体重を目指し免疫力を高める強い体づくりを目指す方が対象となります。約3万円分の玄米食品（体質改善キット）をお送りします。
玄米食アドバイザーとして得た知識を活かして、
食生活×体づくり（食と体をDesign）を体得する資格取得講座です。
様々な個別データに合わせたパーソナルな計画を基に定期的な食事指導を進めます。
また受講者の方には毎食のメニューを写真共有頂き、実践内容を報告して頂きます。
レッスン後は玄米スペシャリスト千坂義樹による、個別コンサルティングも毎回実施いたします。
ご報告して頂いた食事内容に応じたアドバイスの他、体調の変化についての不安なことやお困りなことも、アドバイスをさせていただきます。
カリキュラム
全6回 各3時間（13:00‐16:00）× 3ヵ月の体質改善プログラム
形式：対面式またはオンライン
1st Month:「初めての玄米Life」 |
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| 【 体質改善トライアル期間 】 体質改善キットを使用して、主食の中心を玄米食(玄米パン、玄米めんを含み)切り替えていただきます。小麦食品は出来るだけ控えて、身体の変化を感じていただきます。 |
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| DAY 1 | 前半 | 講座 | 自分の身体と生活習慣を客観的に把握① 「毎日の主食を変える」 小麦食の歴史・小麦のデメリット・小麦の品種改良について |
| 試食 |  |
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| 後半 | 体質改善コンサルティング | ||
| DAY 2 | 前半 | 講座 | 自分の身体と生活習慣を客観的に把握② 「体に玄米からミネラルを吸収する」 ミネラルとは・何故、玄米はミネラルが豊富なのか・玄米の効率の良い摂り方とは |
| 後半 | 体質改善コンサルティング | ||
2nd Month:「本格的な玄米Life」 |
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|---|---|---|---|
| 【 体質改善リピート期間 】 主食が玄米食中心に切り替わってきたころで、体質改善キットに含まれる熟成調味料を使って塩分の摂り方の改善をしていただき、副菜の摂り方も変えていきます。 |
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| DAY 3 | 前半 | 講座 | 玄米食Lifeを定着させる① 「MY玄米レシピ計画と良質な塩分を摂取する」 ・塩分は身体にとってどんな役割を果たしているのか？ ・どんな塩分が良いのか？・正しい塩分量は？ ・減塩することのデメリットなど |
| 試食 |  |
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| 後半 | 体質改善コンサルティング | ||
| DAY 4 | 前半 | 講座 | 玄米食Lifeを定着させる② 「MY玄米Lifeの体得と食べ合わせを把握する」 酸性食品・碱性食品・陽性食品・陰性食品について |
| 後半 | 体質改善コンサルティング | ||
3rd Month:「体質改善の玄米Life」 |
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|---|---|---|---|
| 【 体質改善定着期間 】 籾付き玄米を召し上がっていただき、玄米食の質を更に上げていきます。自身の体質に応じて、控えていただく食べ物を明確にして、理想的な食事へと切り替えていただきます。 |
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| DAY 5 | 前半 | 講座 | 玄米食Lifeから美しい体をデザインする① 「体質にも陰陽酸碱がある」 日々の食べ物が血液を造り、血液が細胞を造り、細胞が体質を形成する |
| 後半 | 体質改善コンサルティング | ||
| DAY 6 | 前半 | 講座 | 玄米食Lifeから美しい体をデザインする② 「玄米食Lifeの健康基準値」 体温、血圧、脈拍の理想値を知り、それを維持する方法を知る |
| 後半 | 体質改善コンサルティング | ||
※オンライン開催では試食はございません。
対象者
- 玄米食アドバイザー講座を卒業された方
受講生の声
長年の食生活の乱れで、卵巣がんと診断されましたが、
短期間で体質改善できました。
受講生の上田様のご感想はこちらからお読みいただけます。
受講生の声
体重が5.5キロ減。貧血も改善されて平熱がアップしました！
受講生の杉崎様のご感想はこちらからお読みいただけます。
日程・お申込み
開催地
受講までの流れ
①お問合せ・仮お申込み：下記フォームよりお問合せ下さい。事務局よりご案内をお送りいたします。
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②正式なお申込み（受講料お支払い）：仮お申込みから2週間以内にお手続きください
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③受講詳細のご案内：オンライン開催の場合はURL発行
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④受講スタート：※振替制度有
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⑤受講完了後 資格証発行：資格取得後から玄米食プランナーとしてご活動開始可
玄米食専門講座の講座ラインナップ
