玄米食専門講座

玄米食を取り入れて美しく健康に

玄米食で、流行に左右されない真の健康法を体得する

様々なダイエットや健康法が流行っては消え… それだけ多くの方が求めているのが、
健康で、適正な体重で、若々しく美しくあることと言えるでしょう。

栄養学などでは新しい発見もありますが、本当に身体が求めている食生活というのは
現代の便利で自由で贅沢なものから見ると、少々時代を遡るような印象かも知れません。

実は忙しい現代の女性たちにもイチオシの玄米食

玄米は「完全栄養食」と言われており、玄米を食べれば「1日30品目」と気にかけなくて大丈夫なんです。

玄米には血液をサラサラかつ適切な濃さにしてくれる作用、身体にとって不要なものを排出してくれるデトックスの作用や、酸化・サビを取り除くアンチエイジング作用など、嬉しい効果を得ることができます。
非常に合理的で効率的であり、実は現代に相応しい食べ物であるとも言えるのです。

早く始めた人から得をする

「玄米食を始めたら、今までの食事とはお別れしなくてはならないの?」と、もしかしたら現代的な食事とは全然違うものになるのかと心配する方もおられるかも知れません。
これは実際に体験してみないとわからないのですが、玄米食を中心にした食事に変えると自然と「甘いものを食べたい気持ちがそこまでではなくなった」そんな風に変わる人が多いのです。
つまり、我慢をしなくてはならないわけではないのです。

そして本当に身体が求めている食生活について学び、実感していくうちに「心と身体の声を聴く」という感じがしてくるはずです。
デトックスされていくと、身体だけでなく心にもプラスの影響が現れてきます。
身体や心のマイナスに引っ張られている時間がなくなれば、とってもHAPPYになれますよね!

自身の身体のことがわかってくると、今まで好んでいた食べ物も、どの程度ならOKか?という程度もわかってくるので、コントロールしながら楽しんでいけるようになります。

他では学ぶことができない、40年の実績と独自の研究がベースに

「玄米食専門講座」がお伝えするのは、運営会社である
「株式会社 食 健」での40年以上の指導実績で、のべ10万人以上が実践してきた玄米食を中心とした食事療法がベースとなっています。
その内容は、聴いた方なら皆さん驚かれるものであり、全く同じものは他で学ぶことができません。

このような方にオススメします

「玄米食専門講座」は、特に下記のような方を対象にしています。
年齢や環境によって、何かしら不調を感じた経験がある方は特に真剣に取り組んでいただけると思います。
若くても虚弱な方、妊活等で健康を目指している方も、ぜひご検討ください。

日々お仕事等で忙しく、食事にこだわる余裕のない方

子育てで忙しく、自分の食が置き去りになっている方

年齢と共に代謝が悪くなったと感じている方

体重や体形の変化が気になる方

体調不良や疲労感などが続いている方

あなたがまだ知らない、玄米の魅力と価値を届けたい

タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミンミネラル・食物繊維・ファイトケミカル

7大栄養素をすべて含み「完全栄養食」と呼ばれる玄米。
玄米を食べることで体が変わっていくことを実感します。
身体が変わり新しい自分になれたら、今までよりも自信を持って

豊かな気持ちで生活できているはず。
自分の身体と心を、食を通してデザインすることを学ぶのが「玄米食専門講座」です。
講師と共に、玄米の正しい知識と食べ方を知り、そして「体験」をしていきませんか?

講師紹介 LE GENMAI代表/玄米スペシャリスト YOSHIKI CHISAKA(千坂義樹)

玄米専門ブランド「LE GENMAI」の代表に2020年就任。
日本一の「籾まで食べる玄米パウダー」もリリース。
半年で-10kgの減量に成功し、長年の悩みだった咳喘息を克服。玄米食を通じた体質改善の奥深さに魅了される。玄米スペシャリストとして、専門知識と自身の経験を活かし、全国各地の方に「続けることの出来る玄米食」を伝えている。
プライベートでは4児の父。妻と二人三脚で「玄米子育て」を実践中。
音楽家としても活動中。


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現在の体調で気になることがある方
体質改善したいとお考えの方
健康的なダイエットに興味がある方

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