玄米食専門講座 | 玄米食専門講座 GENMAI LESSON

玄米食で新しいLifeスタイルを

流行に左右されない「食の考え」を身に付ける

玄米食と言っても、マクロビオティックや酵素玄米など、様々な玄米食があります。

玄米食以外にも、ベジタリアン、ヴィーガン、糖質制限などの食への取り組みや考え方があり、
健康である為の手法がどれが正しいのか？迷われてしまう方も多いのではないでしょうか。

講座を通して学ぶ、無駄のない洗練された食事

玄米は「完全栄養食」と言われており、玄米を食べれば、かつて言われていた「１日30品目」など品目数を多く摂ることを気にかける必要もなくなります。必要以上に食材を揃えることも、日々の献立作成であれこれ悩むことも少なくなります。

一方で、玄米ならどんな食べ方でも大丈夫。
というものでもありません。
玄米の豊富な栄養素をきちんと消化吸収する為には「正しい炊き方」「正しい食べ方」が
重要になってきます。

食べ合わせの考え方も併せたハイブリッド講座

玄米さえ、食べていれば万事OKということではありません。

ジャンクフードや添加物・甘いものは勿論のこと、動物性食品、油、乳製品など…。

一般的には身体に良いと言われている食べ物でさえ、摂り方を間違えれば、身体にとってはマイナスの作用をもたらすことさえあります。

玄米食に、独自の「食べ合わせの法則」を掛け合わせることで
これまでにない玄米食を実現しています。

本講座は自身の体質を知り、体質改善の知識について学び、体質改善を行います。
自身の健康維持の為ならここまでも十分かもしれませんが、更にその先に、知識を深めたい方や
体質改善の経験を活かして、指導する為のステップアップの為のコースもご用意しております。