VOICE 1

受講者の声 ~杉崎裕美さん~

本気の体質改善をする玄米食専門講座

(玄米食アドバイザー® / 玄米食プランナー®)を第1期生として卒業された杉崎裕美さんと、
玄米食スペシャリストYOSHIKI (千坂 義樹) が卒業後に対談を行いました。

◆血液検査結果

昨年12月と今年4月の検査値比較

主に貧血の診断で使われる項目を比較しました。3ヶ月の体質改善で、貧血も大幅に改善しております。

昨年12月今年 4月標準値
赤血球数399449378~516
血色素数(ヘモグロビン)912.911.2~15.2
ヘマトクリット30.240.234.3~45.2
平均赤血球容積75.789.580~101
平均赤血球血色素量22.628.726.4~34.3
平均赤血球血色素量濃度29.832.1 31.3~36.1
血小板41.530.512.0~44.0
179750~170
総鉄結合能力441345250~460
血糖値1079170~170
HbA1C6.25.54.6~6.2

玄米LIFEを知る前の体質と改善

玄米LIFEを始めてからの気持ちや身体の変化 〜1ヶ月目〜

玄米LIFEを始めてからの気持ちや身体の変化 〜2ヶ月目〜

玄米LIFEを初めてからの気持ちや身体の変化 〜3ヶ月目〜

今後、どんな風に玄米を生活に摂り入れていきたいか

1年後、3年後、どんな自分になっていたいか 〜目指す体質〜

玄米食専門講座 対談後

玄米食アドバイザー/玄米食プランナー取得

杉崎 裕美( YUMI  SUGIZAKI )さん

おうちで大切な人を「頑張り過ぎずにもてなすコツ」をお伝えする食空間デコレーションのSALON@小田原を主宰されていらっしゃいます。

対談当日は、ご自宅での玄米lifeを再現してくださり、おしゃれにスタイリングしてくださいました。

◆Instagram アカウント◆

@sugiponkumamoto

 

玄米食専門講座 体質改善 Before & After

◆年齢:52歳

◆体重:5.5kg減

◆体脂肪:2%減

◆体温:右35.2度→36.3度 左35.4度→36.4度 
(※左右それぞれ測定していただく理由は、講座内でお伝えします)

◆食事内容:Before

食事の間隔も不定期になったりすることもあり、小麦食品や甘いもの、間食などが比較的に多かった食生活でした。

◆食事内容:After

玄米ご飯を中心に、葉野菜や根菜などを三食を定期的にバランスよく食べるように。間食は自然となくなりました。

◆体質改善

Before:貧血が酷く、平熱も低かった為、朝起きるのが辛かったです。
時折息切れを感じることもありました。

After:貧血が大幅に解消され、平熱も上がり、朝起きるのが楽になりました。
息切れもなくなり、体も軽くなったように感じます。
また「顔色が良くなったね!」と周りから言われることも多くなりました。

オンラインにて無料相談&説明会も行っています。まずは気軽にご参加ください!