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更年期障害を軽く過ごすための準備
更年期障害とは 更年期とは、閉経を一般的に閉経を挟んだ前後約10年間を指します。閉経の年齢が50歳前後と言われており、その前後の10年間とは45歳~55歳頃ということになります。 更年期に女性ホルモン「エストロゲン」の低…
玄米食を中心とした一生役立つ本質的な健康法を身につけて健康で美しく
更年期障害とは 更年期とは、閉経を一般的に閉経を挟んだ前後約10年間を指します。閉経の年齢が50歳前後と言われており、その前後の10年間とは45歳~55歳頃ということになります。 更年期に女性ホルモン「エストロゲン」の低…