今回は、現代人（日本人）に不足している栄養素のお話。 学生時代、３大栄養素、５大栄養素などといった言葉を聞いたり、学んだりした方も多いですよね？ 「玄米食専門講座」では、この栄養素についてもしっかり学ぶことができます。 …

最近よく耳にする、「グルテンフリー」。グルテンと聞くと、小麦をすぐに思い浮かべるほど、すでに多くの方が、ご存知かと思います。そもそも、グルテンの正体というのは、小麦やライ麦に多く含まれている、「タンパク質」です。 小麦粉…

今回は、現代病とも言われている「花粉症」。少し前までは、春だけのイメージだった花粉症ですが、現在は、年中何かしらの影響を受けている方も、少なくはないのが現状です。 そもそも、なぜ、花粉症（アレルギー反応）が起きるのか？ …

近年、健康意識の高まりとともに「グルテンフリー」という言葉が定着しました。 しかし、なぜこれほどまでに小麦が避けられるようになったのか、その本質を知る人は多くありません。 今回は、小麦食の歴史から身体への影響、そしてなぜ…